为了更好的关注学生心理健康，缓解日常学习和生活压力，我校于11月23日特别邀请“开江县博爱社会公益团队”成员到校举办了“我的心情我做主”——初中生情绪管理调节专题讲座，本次讲座由国家三级心理咨询师伍本本老师主讲。七、八年级全体学生参与。

　　在讲座开始前先活跃气氛，提出问题，你现在的感受如何，从而让学生思考、感受自己的情绪。在这次讲座中，伍老师围绕“情绪的影响”、“摆脱不良情绪”、“情绪ABC理论”和“与情绪和谐相处”四个方面展开。

　　在讲解过程中，向学生们详细介绍了情绪ABC理论，并请学生利用该理论进行自我剖析，将其应用到实际生活中，还与在座同学分享了调节情绪的方法，引导学生合理宣泄情绪。生动的事例、视频，现场的交流互动让同学们对讲座充满兴趣，伍老师扎实的业务功底、开朗亲和的授课方式，都令在场学生如沐春风。讲座结束后，还带领大家在操场做游戏，将讲座知识运用到实践活动中。

　　本次讲座获得同学们的一致好评。大家纷纷表示，这次讲座有助于正确认识自己可能存在的心理健康问题，有助于主动调整学习、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的学习和生活中。我校将以此次心理健康教育讲座为契机，在日后的日常教学中向学生更多地普及心理健康常识，加强健康宣传，引导学生关爱心理健康，积极应对负情绪和压力事件，健康成长。