问：什么是中暑呢？
答：中暑是指高温、高湿、强热辐射环境下，导致人体热平衡、水盐代谢紊乱等，出现以中枢神经系统、心血管系统障碍、体温异常升高不降为主要表现的急性疾病。
气温过高、湿度大、劳动强度过大和时间过长等容易诱发中暑。
问：中暑会出现那些临床表现呢？
答：中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑：可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、口渴、大量出汗、脉搏快速、皮肤灼热、体温升高至38.5℃以上等。
重症中暑：出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。
①热射病(包括日射病)：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及意识障碍等。
②热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为着。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。
③热衰竭：起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
问：发生中暑后应采取那些方法急救呢？?
答：如果及时对中暑患者进行对症处理，一般可很快恢复。
1、立即将中暑者转移至阴凉、通风、干燥的地方休息。
2、让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时打开电扇或空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下；还可以用凉湿毛巾冷敷患者头、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精檫拭全身。
3、口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物；用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴。
4、补充水及电介质。意识清醒的或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤或含食盐0.1%——0.3%的凉开水。
5、对于重症中暑，有高热不退、神志不清、抽搐等症状者，应立即拨打120电话，或送医院紧急救治。
问：中暑可以预防吗？怎样预防呢？
答：中暑是可以预防的，应注意以下事项。
1、要大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。
2、要注意补充盐分和矿物质。不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料。避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3、要少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4、要穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、要尽量在室内活动。洗冷水澡或者打开空调对人体降温有效。
6、外出时，应涂擦防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
7、出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
8、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
9、如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
10、各种人群均可发生高温中暑，但婴幼儿、老年人、患有心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。
