文婷姐妹：哪有什么轻而易举 不过是把自己练到水底
新华社成都7月20日电（记者李华梁、薛晨、薛玉斌）蒋文文、蒋婷婷姐妹缓缓沉入水底，一曲“天鹅之舞”浮出水面。
凭借这套高难度的动作，姐妹俩之前拿到全运会冠军，并第六次站上世锦赛舞台。刚刚结束的双人自由自选预赛中，这对中国花样游泳的标志人物位居第二，落后该项目霸主俄罗斯选手不到2分。
《天鹅》这套动作的难度与里约奥运会俄罗斯选手的难度相当，大部分动作都在水下憋气完成。“她们第一次做完整套动作都不能动弹，都要沉到池子里，要把她们捞上来，当时甚至在岸边给两人准备了氧气瓶。”姐妹俩的教练郑嘉说。
全运会时，文婷姐妹赛后上岸，因为体力消耗太大，两腿一直发抖。年轻人完成这样难度的动作已很不易，更何况姐妹俩经历了退役、结婚、生子、复出，年过30的她们在美少女如云的花样游泳比赛中已属“高龄”。
两人曾在2008年北京奥运会花样游泳双人自由自选决赛中获得第四名，创造了中国花样游泳的历史。2013年全运会后姐妹俩宣布退役。令人意外的是，已经结婚并各自生了一个女儿的两人在2015年决定一起复出，继续追寻梦想。
因为年龄的原因，姐妹俩身体的恢复速度比年轻队员慢一些，复出后正式的训练其实也就一年时间，有半年“重新启动”的时间都是非常痛苦的。
蒋文文以前就有肩伤，运动量一上，肩伤就会复发，有时训练完了以后，晚上都疼得不能睡觉。而因为长期在训练中憋气，蒋婷婷在2009年做了肺大泡的手术。
重返赛场时，郑嘉曾问过姐妹俩：“文文婷婷，你们已经到这个水平了，你们再回来，要想好面对什么。”但两人出于对花样游泳的热爱，为了自己的梦想，也为了给女儿做榜样，选择了挑战。
“为人母后，她俩对于动作有了新的理解，如果说以前有时是我推着她们在走，现在则是我们一起奋斗前进。”郑嘉说。
以往文婷姐妹以动作优美、灵巧著称，但复出后在速度、力量上进行了补强，体能教练根据两人的身体特殊情况制定了“像在钢丝上行走”的训练计划，以支撑动作难度的大幅增加，每周力量训练的时间与水中训练基本相当。
如今除了家人朋友，两个可爱的宝宝也会观看妈妈们在水中起舞，拿到双人技术自选银牌后，蒋文文晃着手中的世锦赛吉祥物笑言：“我要把它留给宝宝，告诉她拿到这个可不容易了！”
